본문 바로가기

건강 지식22

당뇨병의 전단계 관리방법 우리나라에서 당뇨를 앓고 있는 사람이 1500만 명이나 된다고 합니다. 당뇨의 전 단계 고위험군을 포함한 숫자라고 하는데 정말 많은 사람들이 당뇨병으로 인해 고통받고 있습니다. 오늘은 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 1. 당의 종류 단당류(Monosacharide) 포도당(glucose) : 생체계의 가장 기본적인 에너지 급원 (채소나 과일에 많으며 포도의 액즙에 많이 함유되어 있어 포도당이라고 합니다.) 과당(fructose) : 과일과 꿀 속에 존재. 당 가운데 단맛이 가장 강하다. 설탕과 전화당의 구성단위 갈락토 우즈(galactose) : 자연계에 단독으로 존재하지 못하고 포도당과 결합하여 유당(lactose)이라 불리는 이당류의 형태로 존재 이당류(Disacharide) 두 개의 단당류를 형성하는.. 2022. 10. 19.
몸에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있는 생활화학제품들 1. 빨래에 숨어있는 미세먼지 코로나19가 생기기 이전 가장 큰 문제는 미세먼지였습니다. 미세먼지의 위험성은 폐 관련 질환 발생 or 악화, 사망 증가에 영향, 천식발작, 급성기관지염, 부정맥 악화 등 아주 위험한 물질입니다. 마스크를 쓰고 다니면 괜찮지만 옷에는 미세먼지가 그대로 묻어있습니다. 빨래를 해도 섬유 사이사이에 들어간 미세먼지는 잘 빠져나오지 않습니다. 건조기를 돌려보면 먼지 필터에 많은 먼지들이 있는데 그 먼지들의 성분분석 결과 미세먼지에 들어있는 중금속들이 발견되었습니다. 구리, 코발트, 아연, 카드뮴, 니켈 등 여러 종류의 중금속이 나왔습니다. 이렇듯 빨래를 해도 미세먼지는 제대로 빠져나오지 않습니다. 건조기가 없는 분들은 건조대에 빨래를 널고는 하는데 빨래를 널 때 그냥 널지 않고 한.. 2022. 10. 19.
알고있으면 좋은 생활화학제품 상식 1. 염색약, 파마약 미용실에서 사용되는 염색약에는 접착제 성분이 들어갑니다. 머리에 발랐을 때 머리카락에 딱 붙어야 되기 때문에 들어갈 수밖에 없습니다. 그리고 포르말린 성분도 들어가 있습니다. 포르말린 성분이 들어가면 유통기한이 굉장히 길어집니다 살균효과가 굉장히 커서 많이 사용합니다. 미용실에 들어가면 특유의 냄새가 나는데 그게 바로 포름알데히드 성분입니다. 사람 많은 곳 같은 경우에는 기준치보다 훨씬 높은 농도의 포름알데히드가 나옵니다. 미용실도 환기가 중요한데 환기를 많이 하지는 않는 걸로 알고 있습니다. 되도록 1인 샾이나 사람이 없을 때 가는 게 그나마 좋습니다. 혼자서 염색하실 때에도 창문을 많이 열어놓고 환기를 하며 하는 게 중요하겠습니다. 미용실에 많이 가야 한 달에 한번 정도 가서 괜.. 2022. 10. 19.
술이 우리몸에 끼치는 영향(술과 건강) 1. 알코올의 특성 에탄올을 함유하고 있는 음료를 술이라고 합니다. 알코올은 알코올탈수소효소(ADH)에 의해 아세트알데하이드로 분해. 아세트알데하이드는 얼굴이 붉어짐, 속 울렁거림, 구토, 어지럼증, 두통 등을 유발 아세트알데하이드는 아세트알데하이드탈수소효소(ALDH)에 의해 아세트산으로 분해. 술이 초래하는 질병들은 여러가지가 있습니다. 과도한 음주를 하게 되면 발생할 수 있는 질병들입니다. 알코올 중독, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증(고지혈증), 통풍, 알코올성 간염, 지방간, 간경변, 역류성 식도염, 기능성 위장장애 (과민성 대장증후근), 췌장염, 구강암, 식도암, 후두암, 유방암, 간암, 대장암, 심혈관질환, 치매, 우울증, 간질 등 정말 무수하게 많습니다. 이런 질병들이 걸릴 수 있는 위험도가 올.. 2022. 10. 19.

티스토리툴바